Тело помнит все ситуации, которые с ним происходили, и сохраняет память на всякий случай. Неотпущенные эмоции могут привести к болезням, поэтому важно правильно расслабляться и растягиваться. Регулярные занятия растяжкой и йогой помогают улучшить здоровье тела и развить мягкость. Рекомендуется заниматься с инструкторами, такими как Дарья Толстухина, Рания Шакирова, Геннадий Петров и Ангелина Пенькова, в Доме йоги и танца 'Легко'.